Työhyvinvointi syntyy kohtaamisista ja rytmistä

Työhyvinvoinnista puhutaan usein virkistyspäivien, tiimipäivien ja henkilökunnan yhteisten tapahtumien kautta. Ne ovat tärkeitä, ja niillä on oma paikkansa työyhteisön ilmapiirin rakentamisessa. Yhteisöpedagogin näkökulmasta ne ovat myös keinoja vahvistaa yhteisöllisyyttä ja ehkäistä työuupumusta. Mutta omassa työssäni kaikkein merkityksellisintä on jokapäiväinen vuorovaikutus... Eli ne aidot kohtaamiset asiakkaiden (meillä opiskelijoiden) kanssa.

Kun edellinen viikko on ollut hyvä ja täyttynyt onnistuneista keskustelusta ja hetkiä, joissa meidän opiskelija ovat tullut kohdatuksi, huomaan itsekin voimaantuvani. Se tuo työhön merkitystä ja antaa energiaa. Silloin seuraavaan viikkoon on paljon mukavampi lähteä, ja jaksaminen tuntuu kevyemmältä.

Yhteisöllisyys arjessa

Vaikka yhteisöpedagogi usein rakentaa ryhmäytymistä ja osallisuutta suunnitelluin menetelmin, arjen pienet hetket ovat vähintään yhtä tärkeitä. Kun työyhteisössä vallitsee luottamus ja avoimuus, jokainen voi tuoda itsensä esiin ja kokea kuuluvansa joukkoon. Se ei synny sattumalta, vaan vaatii aikaa, tilaa ja yhteistä tahtoa.

Taukojen rytmittäminen on palautumisen avain

Olen huomannut, että lomien jaksottamisella on suuri merkitys. Usein lyhyempi loma oikeaan kohtaan tuntuu enemmän lomalta kuin neljä viikkoa kesällä. Toki kesäloma on tärkeä, mutta pieni hengähdys keskellä kiireistä kautta voi palauttaa tehokkaammin. Se katkaisee rutiinin, antaa tilaa hengittää ja tuo uutta näkökulmaa työhön. Kokeilun arvoisia ovat mm. pitkät viikonloput tai lisätä vaikka päivä tai kaksi pääsiäisen tienoille. Ottaa lomaa syksyllä tai keväällä viikko.

Hyvinvointi ei ole yksittäinen teko

Työhyvinvointi rakentuu kokonaisuudesta, jossa arjen kohtaamiset antavat merkitystä, yhteisöllisyys tukee jaksamista , tauot rytmittävät palautumista ja työntekijä kokee voivansa vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.

Kun nämä elementit ovat tasapainossa, työ tuntuu mielekkäältä ja antaa enemmän kuin ottaa. Ja mikä tärkeintä, se näkyy myös siinä, miten kohtaamme toisemme ja asiakkaamme.

Työhyvinvointi ei siis ole yksittäinen teko, vaan kokonaisuus valintoja oman itsemme eteen.